―当サロンの理念―
人間の心（感情・気持ち）と身体は深くかかわっており、
身体が健康であれば健全（すこやか）な心を持つことができます。
健全（すこやか）な心持ちでいると、
明るく元気な日常を送ることができます。
ヨーガをすることによって、
身体の骨格、筋肉、内臓などを丈夫にし、
身体を根源から鍛え、
肉体と精神をつくり、心と身体の歪みが正されます。
文明の発達と医療の進歩により、
無意識のうちに低下している
自然治癒力（自分自身で病気を治す力）が高まり、
身体の内側から活きる力が出てきます。
（50代・60代の方歓迎）
閉経後の体のバランス・不調を整える効果もあります。
ぜひお悩みの方はご相談ください。
80代へ向けて非常に健康になります！
体験無料！
この機会にぜひお試しください
・・・ ヨガを始めたきっかけ ・・・
①主人の弟が脳腫瘍になり、治療法などを調べるうちに、健康維持のためにヨガに出会い興味を持った。
② 男児3人の母 （23歳・27歳・29歳の時に出産）
産前産後の養生をしていなかったため、更年期を迎えた時に健康であるために始めた。
③ 幼少期に母親の体が弱く、心細かった経験があり、我が子には同じ思いをさせたく無いとの思いが、ヨガを始めるキッカケとなった。
・・・ 経歴 ・・・（1972年） 30歳 入野ヨガ学院に入校し、ヨガを始める
（1976年） 34歳 入野ヨガ学院の指導者として、クラスを持つ
38歳 日常生活をしながら、1週間の水断食を始める。（１回/年で現在まで継続中）
（1981年） 39歳 吉祥会で広島県代表を務める
（1987年） 45歳 吉祥会から独立し、広島市中区並木通りに『山根ゆう子ヨ－ガサロン』を立ち上げる
（1992年） 50歳 広島市中区国泰寺に移設
（2002年） 60歳 広島市中区鉄砲町（現在の場所）に移設
（2023年） 81歳 現在に至る
これといって身体の不調があったわけでもなく、25歳でヨーガを始めてみました。
その後、肩凝りが無くなったのはすぐに感じました。ただ、身体を動かす楽しさはありましたが、当時はあまりヨガの良さが分からず長くは続きませんでした。
しかし30歳頃に、山根先生との縁もあり、一念発起して再びヨーガを始める事になり、現在に至ります。
年齢を重ねるごとに、ヨーガの良さ・有り難みが分かるようになり、ヨーガから教わる事もたくさんあります。
今では、ヨーガは私にとって、とても魅力あるものになっています。
・山根ゆう子ヨーガサロン(土曜日 朝クラス)
・クレド教室
・佐伯区民センター
・幟町女性会
のクラスを担当指導しています。
これからも、生徒さんと共にヨーガを通じて色々な事が学べるといいなぁ〜。
楽しい人生が送れたらいいなぁ〜。と思っています。
・・・ 経歴 ・・・
30歳頃…股関節を痛め、ヨガ教室を探していた時、山根ゆう子ヨーガサロンと出会う。
体験で、今までに感じた事の無い部位の筋肉痛(コアの筋肉)に驚き、終わった後の心地良さにハマり入会。
2回/週 生徒として通う。
33歳頃…もっと深く ヨーガと人体について知りたくなり、指導者コースに変更。
坐骨神経痛を発症し、自分なりにヨーガのポーズを組み合わせて行い改善。
この経験によりヨーガの継続的改善効果を実感。
2016年…本川町クラス
2018年…彩ヶ丘クラス
出張個人レッスンを担当しています。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30～12:00 | 10:30～12:00 | 外部教室 | 外部教室 | 外部教室 | 10:00～11:30 | |
| 13:30～15:00 | 13:30～15:00 | ヨガ特別クラス14:00～ | ヨガ特別クラス13:30～ ヨガ指導者教室15:30～ | 13:30～15:00 | 外部教室 | |
| 18:30～20:00 | 18:30～20:00 | 18:30～20:00 | 休み | 休み | 18:30～20:00 |
| 月 | 10:30～12:00 | 13:30～15:00 | 18:30～20:00 |
|---|---|---|---|
| 火 | 10:30～12:00 | - | 18:30～20:00 |
| 水 | - | ヨガ特別クラス14:00～ | 18:30～20:00 |
| 木 | - | ヨガ特別クラス13:30～ ヨガ指導者教室15:30～ | - |
| 金 | - | 13:30～15:00 | - |
| 土 | 10:00～11:30 | - | 18:30～20:00 |
| 日 | - | - | - |
体験は無料です
個人レッスンも行っております。ご相談ください。
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