2024年2月26日
3/29(金)の体験ヨガレッスンですが...
スケジュールの都合により、変更になりました。
新たな日程は決まり次第、告知させていただきます。
サロンレッスン中の無料体験は、随時受け付けておりますので、お問い合わせください。
2024年2月9日
日時：3月29日
場所：山根ゆう子ヨーガサロン
参加費：無料
体験時間：90分
レッスンスケジュール：
①10:00～
②13:30～
③18:30～
持参物：動きやすい恰好(Tシャツ・レギンス)フェイスタオル
※ヨガマットは不要です
お申し込みは、
電話：082-225-3570
携帯：080-3318-9389
メール：お問い合わせフォーム
からお願いします。
2024年1月10日
『おためし体験ヨガレッスン』無事終える事が出来ました。
まず、
①前屈をして指先と床の距離
②1分間の呼吸数
を自分で記憶して頂きます。
さぁ、ヨガレッスンstartです！！
皆さま、自分の身体の硬さに苦笑い…。
自分の足の重さに苦笑い…。
なかには「拷問みたい 💦」と言いながら頑張ってる方もいらっしゃいました。
もちろん、お顔は笑顔ですよ…笑。
手の先～足の先まで、ポーズを繰り返しながら あらゆる関節を伸ばし、
腹式呼吸で自律神経や気を整えて修了…。
ここでもう一度、初めの①②を確認して貰います。
皆さま、2度目の驚き！！
①は、ほとんど方が指先が床に着くようになりました。
②は、全員 呼吸回数が減りました。 なんと、半数になった方も… 💦
1分間の呼吸数が、7～12呼吸が質の良い呼吸と言われます。
一生の呼吸数が決まっているとすれば、質の良い呼吸で人生100年！！
元気に生きていきたいですよね🌟
サロンでも、随時 体験レッスンを受け入れております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせ：082-225-3570 / 080-3318-9389
※休み・外部教室に出かけている時間帯は対応できない場合がありますのでご了承ください。
----------------------------------------------------------
・体験者様の感想
✩最初はどうなる事かと思ったけど、気持ちよかったぁ。
✩お風呂上がりの様な、ほっぺをピンク色に染めて、肌ツヤ良くなって帰られた方もいらっしゃいました。
----------------------------------------------------------
2022年1月31日
ヨーガサロンでは、生徒さんに安心してレッスンをしていただくために以下の対策を行っています。
・マスク着用・アルコール手指消毒・サロン内の清掃、消毒
・換気による空気の循環抗菌・抗ウイルス AT254フィルター設置
・高濃度25000「プラズマクラスターイオン」発生効果のある装置設置
・（浮遊ウイルス・カビ菌・アレルギー物質・付着臭を分解除去する）
Copyrightc2016 山根ゆう子ヨーガサロン All Rights Reserved.